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Atelier adopter de bonnes habitudes alimentaires
Nous aborderons l’alimentation santé pendant la grossesse et comment concrètement mettre en place une telle alimentation dans votre quotidien.
Nous verrons quels aliments privilégier, comment améliorer les assiettes grâce aux super-aliments.
Je propose une fiche pratique ainsi qu’un cahier de recettes pour la femme enceinte.
Atelier alimentation
J’organise une journée avec l’entourage de la future maman pour préparer des plats à congeler pour les semaines après la naissance.
Cet atelier comprend la proposition de plats (2 soupes / bouillons, 2 plats, 2 encas), l’organisation avec l’entourage, les courses et la journée cuisine (au domicile d’une des participantes).
L’atelier dure 3 à 4 heures.
Atelier Cuisiner pour le post-partum
Atelier cuisiner pp
Les Ateliers en images
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